Gör ditt eget schampo av björklöv

Gör ditt eget schampo av björklöv

Visste du att man kan tillverka eget schampo av björklöv? Om inte tycker jag du ska prova, för det är roligt och enkelt, bra för håret och doftar verkligen friskt av försommar! Det är saponinerna i färska björklöv som är hemligheten och därför behöver man passa på nu...
Ibland mår jag inte så bra.

Ibland mår jag inte så bra.

Ni som har hängt med mig ett tag nu har kanske förstått att jag inte alltid mår som jag skulle önska. Och idag känner jag att det är dags att dela lite av min historia. För att det helt enkelt är så viktigt att vi pratar om psykisk ohälsa. När energin plötsligt...
Mättat fett är inte farligt!

Mättat fett är inte farligt!

Under lång tid har vi fått lära oss att fett och speciellt då mättat fett, täpper till våra blodkärl och ökar risken för hjärtinfarkt. Samtidigt vittnar massvis av människor om förbättrad hälsa sedan de växlat om till en kost baserad på mycket fett och då inte minst...
Hälsomässig hållbarhet- omsorg om oss själva

Hälsomässig hållbarhet- omsorg om oss själva

När det gäller ekologisk hållbarhet finns det ju forskning som fastslår vilka gränser vi behöver hålla oss inom för att planeten ska må bra. Någon motsvarande, heltäckande teori kring gränserna för den mänskliga hälsan har jag inte hittat. I alla fall ingen jag helt...
Kalla bad

Kalla bad

Nu är det ca 17 grader i Drömmesjön. Alldeles för kallt för att bada enligt de flesta vuxna svenskar. Att utmana sig själv och ändå hoppa i kan dock löna sig genom en rad hälsofördelar, i alla fall under förutsättning att man är frisk. Brunt fett gör oss pigga Genom...